Lo Sport, Primo Mese

Mina Vagante è una patita del nuoto e della aerobica,ma dato il peso e una schiena piuttosto malandata non potrà seguir alcun corso- fino a perdita dei kg di troppo.
Per ora si accontenta di andare in piscina e fare qualche esercizio di tonificazione ogni tanto.

Viento del Oeste: E' un' amante dell'aerobica estrema, ama fare acqua-gym e nuoto libero. Come per Mina Vagante, anche lei aspetta di perdere un po' di peso preparando gradatamente il corpo al super lavoro previsto per l'immediato futuro. Per ora si limiterà ad andare in piscina una volta per settimana e a tonificare i muscoli andando in palestra il mercoledì.

TABELLA GINNASTICA*
*non valgono le pulizie domestiche, che sono un dovere..

-->data 25 Gennaio 2008 Venerdì
Mina VAGANTE: 51 vasche nuoto( 20 stile, 21 rana, 10 così divise: 6 gambe rana, 4 gambe stile)
Viento del OESTE: Ha fatto le scale ( 3 piani alti) per 3 volte, rinunciano all'ascensore
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-->data 26 Gennaio 2008 Sabato
Mina VAGANTE: ---- (camminata light)
Viento del OESTE: Ha ballato tutto il pomeriggio con con l' unico Uomo della sua vita... Il suo bambino di 5 anni! :)
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-->data 27 Gennaio 2008 Domenica
Mina VAGANTE:
Viento del OESTE: il nulla cosmico!!
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-->data 28 Gennaio 2008 Lunedì
Mina VAGANTE:
Viento del OESTE: Palestra, 45 minuti in totale: 20 miniti di cyclette, 15 minuti di Step, 10 minuti di pettorali.
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--> data 29 Gennaio 2008 Martedì
Mina VAGANTE:
Viento del OEST: nulla.
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--> data 30 Gennaio 2008 Mercoledì
Mina VAGANTE:
Viento del OESTE: Aerobica 1 ora e 20 minuti di rilassamento